Réseaux sociaux et utilisation des téléphones portables : un danger pour la santé oculaire
Dans le cadre de son engagement de promotion de la santé oculaire, Mister Spex souhaite sensibiliser le public au temps passé devant un écran dans la vie quotidienne, en particulier durant la pandémie de COVID-19, et à son impact potentiel sur la santé de nos yeux. La tendance à avoir de plus en plus souvent son téléphone à portée de main dans la vie quotidienne est loin d’être récente. Néanmoins, on peut supposer que l’utilisation des téléphones a bondi avec la crise sanitaire.
Afin de ne pas menacer sa santé physique, et surtout sa vision, il est important de prendre conscience du temps que nous passons devant les écrans.
« Bien qu’il n’existe pas encore de recommandations officielles sur le nombre maximal d’heures passées devant un écran, nous découvrons de plus en plus les conséquences négatives d’un mode de vie caractérisé par l’omniprésence des écrans et son impact sur notre santé et notre bien-être général. Il est important que nous prenions tous conscience du surplus d’heures passées devant les écrans », explique Benny Bendt, optométriste chez Mister Spex. « Pour prendre soin de vos yeux, vous pouvez par exemple utiliser des collyres en dosettes. Ils maintiennent l’humidité de vos yeux et les protègent ainsi du dessèchement. En outre, vous pouvez adopter diverses techniques de relaxation (par exemple, la méthode dite du « palming ») et, en particulier le soir et lorsque vous travaillez sur un écran, nous vous recommandons de porter des lunettes équipées de filtres bleus ».
La France figure au 13ème rang dans le classement global de l’indice du temps d’écran.
- Temps dédié à la télévision (linéaire), avec 151 minutes par jour, la France prend la 3èmeplace vs Américains avec 175 mn et Britanniques, 156 mn ) vs Finlande = 108 mn, Autriche & Suisse, 113 mn
- Télévision en ligne (streaming) avec 29 minutes quotidiennes consacrées aux programmes télévisés (vs 80 mn aux États-Unis et Finlande, 22,68 mn par jour.
- Jeux vidéo (console/TV) : 56 minutes par jour soit, la 6ème du classement vs Irlande, 74 mn, Américains, 69 mn Israël, 22 mn en dernière place.
- Réseaux sociaux : 102 minutes par jour, les Français sont les 10èmes du classement dans l’utilisation des réseaux sociaux derriere la Colombie, le Mexique et la Turquie vs Finlande, 57 mn derriere Corée du Sud (73 min) et la Suisse (78 mn).
* étude sur le temps d’écran à des buts de loisirs portent sur 25 pays de l’OCDE. L’analyse a porté sur le temps moyen passé devant les écrans, et s’est particulièrement concentrée sur la télévision, le téléphone portable, les jeux et les réseaux sociaux. La pandémie mondiale de COVID-19 imposant une activité en ligne accrue, le temps total passé devant les écrans devrait augmenter de manière significative.
Tableau 1 : Les 5 pays au temps d’écran total le plus élevé
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#
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Pays
|
Télévision
min/jour |
Streaming
min/jour |
Réseaux sociaux
min/jour |
Téléphone portable
min/jour |
Total
|
|
|
1
|
États-Unis
|
175
|
80
|
123
|
150
|
100
|
|
|
2
|
Colombie
|
139
|
54
|
225
|
262
|
89.98
|
|
|
3
|
Mexique
|
118
|
62
|
205
|
236
|
89.79
|
|
|
4
|
Turquie
|
132
|
55
|
171
|
235
|
74.89
|
|
|
5
|
Royaume-Uni
|
156
|
67
|
102
|
133
|
66.04
|
|
Tableau 2 : Les 10 pays au temps d’écran total le plus faible
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#
|
Pays
|
Télévision
min/jour |
Streaming
min/jour |
Réseaux sociaux
min/jour |
Téléphone portable
min/jour |
Total
|
|
|
16
|
Nouvelle-Zélande
|
108
|
59
|
105
|
135
|
24.46
|
|
|
17
|
Finlande
|
130
|
23
|
57
|
283
|
22.77
|
|
|
18
|
Norvège
|
129
|
44
|
120
|
122
|
19.20
|
|
|
19
|
Allemagne
|
136
|
41
|
79
|
97
|
18.14
|
|
|
20
|
Belgique
|
135
|
33
|
96
|
107
|
16.85
|
|
|
21
|
Portugal
|
125
|
32
|
124
|
157
|
16.62
|
|
|
22
|
Pays-Bas
|
133
|
37
|
79
|
116
|
16.53
|
|
|
23
|
Corée du Sud
|
129
|
40
|
73
|
147
|
12.84
|
|
|
24
|
Autriche
|
113
|
39
|
80
|
120
|
0.64
|
|
|
25
|
Suisse
|
113
|
40
|
78
|
119
|
0
|
|
Il s’agit ici d’un extrait d’une analyse plus complète, que l’on peut retrouver avec le lien suivant, accompagnée de sa méthodologie complète.
À propos de Mister Spex,, fondé en 2007, le premier opticien omnicanal d’Europe. L’entreprise a remporté de nombreux prix prestigieux pour son modèle économique convaincant et a bouleversé le secteur de l’optique dès sa création en s’inscrivant comme acteur clé de sa transformation numérique. En quelques années seulement, Mister Spex a quitté son statut de simple acteur en ligne pour se déployer en opticien omnicanal prospère, comptant plus de 5 millions de clients, 10 sites marchands en Europe et de nombreux magasins physiques dans toute l’Allemagne.
Du fait de son statut de digital native, la technologie et l’innovation ont joué un rôle central dans le développement de l’entreprise dès sa création. Cela comprend des essais en ligne en 2D et en 3D, ainsi que des fonctions de filtrage intelligent. L’objectif de Mister Spex est de faire de l’achat de lunettes un geste facile, transparent et plaisant. Dans cette optique, l’entreprise propose une gamme large et variée de produits de qualité ainsi qu’un service complet d’expertise et de conseil grâce à son service client, ses magasins physiques et son réseau national d’opticiens partenaires.
